Kognitiv terapeut
 

                            
                
                                        

            Profil                      Kognitiv terapi                      Hypnoterapi                       Kontakt



INDIVIDUEL TERAPI

Kriser   Stress   Vrede
Lavt selvværd

Angst, Fobi, OCD   Tvangstanker   Medmisbrug


Tilbage til forsiden

 

  
 

Lavt selvværd

Selvværd fortæller om den måde vi opfatter, bedømmer og værdisætter os selv på.
Vores selvværd får vi på baggrund af den tryghed, kærlighed, nærværd og omsorg som
vi er blevet givet i opvæksten, og som vi stadigt møder hos dem der står os nærmest.

Lavt selvværd betyder at vi grundlæggende har en dårlig opfattelse af os selv, at vi bedømmer os selv negativt og mener at vi har en ringe værdi som menneske.  Det kan skyldes  omsorgssvigt i opvæksten, det kan være tale vold, eller misbrug i barndommen.  Ofte kan vi blive fastholdt i det lave selvværd, af personer vi er tæt på, og som behandler os uden respekt, ved nedgørende behandling.

Det vi har brug for at lære, er at sige fra overfor mennesker som behandler os dårligt, og selvværdet vil vokse af at vi lærer at stå ved det vi slev tror på, samtidigt med at vi ser at andre respekterer os for det.

 Det lave selvværd kan heldigvis bearbejdes gennem terapi, så et nyt selvværd bryder frem og vi oplever en større glæde ved livet, fordi vi tør sige til og fra uden at føle dårlig samvittighed eller skyld.