Kognitiv terapeut
 

                            
                
                                        

            Profil                      Kognitiv terapi                      Hypnoterapi                       Kontakt



INDIVIDUEL TERAPI

Kriser   Stress   Vrede
Lavt selvværd
Angst, Fobi, OCD   Tvangstanker   Medmisbrug


Tilbage til forsiden

 

  
 

Angst, Fobi, OCD

Angst kan være mange ting, herunder er der en beskrivelse af forskellige angstformer
og fobiér.


Panikangst.

Angst der kommer uforklarligt “ud af det blå”. Personen bliver bange for at angsten skal komme igen, og derved opstår forventningsangst.


Generaliseret angst.

Angst der er gennemgående og som ikke er begrænset til en særlig situation. det kan f.eks. være:

·         vedvarende frygt

·         vedvarende bekymring

·         vedvarende nervøsitet

·         anspændthed

·         fysiske reaktioner som hjertebanken m.v.


Sygdomsangst.

Personen oplever fysiske reaktioner, og bliver bekymret  og udvikler en frygt for at have få en alvorlig sygdom.


Agorafobi:

Angst for at færdes alene udenfor hjemmet. Personen  oplever stærk angst i:

·         bussen

·         i toget

·         i supermarkedet

·         i biografen

og på andre offentlige steder, og personen er tilbøjelig til at undgå disse steder.
Med risiko for isolation


Socialfobi:

Frygt for at blive kritisk iagttaget af andre mennesker, frygter at rødme, ryste at kaste op mv. når der er andre mennesker tilstede. Det medfører at personen forsøger at udholde sitiuationen med stort ubehag, eller undgår sociale situationer.


Enkelt fobi:

Angst for f.eks. edderkopper, slanger, fugle , hunde, højder , elevatorer, fly, nåle, tandlæger m.v.


Tvangstanker/tvangshandlinger

OCD (Obsessiv-kompulsiv tilstand)

Tilbagevendende  tvangstanker med pinagtigt indhold der skaber angst, og/eller tvangshandlinger og ritualer, der skal forhindre en frygtet begivenhed i at indtræffe. Hvis personen forsøger at modstå tvangshandlingerne, forværres angsten umiddelbart.

Kognitiv terapi, som er en adfærdsterapi, har gode resultater med at arbejde praktisk med tankerne, for derigennem at omstrukturere dem.